Ayur-véda signifie «connaissance de la vie». Cette science, âgée de quelques 4000 à 5000 années nous provient des Indes. D’après l’Ayur-véda, un être en bonne santé est un être empli joie et bonheur sur les plans psychique, physique (cellulaire) et spirituel.
Les védas (écrits millénaires) expliquent que chaque être humain détient en lui les cinq éléments, à savoir: l’éther, l’air, l’eau, le feu et la terre. Ce qui a permis de former 3 doshas (3 caractères distincts) pour chaque personne, chaque saison, chaque heure etc. Ce sont Vata (éther et air), Vata (feu et eau) et Kapha (eau et terre). Caractéristiques des 3 différents doshas:
| Vata | Pitta | Kapha |
| Peau sèche et froide | Peau chaude, tendance rouge | Peau épaisse |
| Esprit, mobile, vif. | Esprit droit et structuré | Esprit stable |
| Facilement angoissé | Facilement en colère | Facilement léthargique |
| Symptômes de maladie : douleurs | Fièvre et inflamation | Muqueuse, poumons |
Il est important de réaliser que les 3 doshas changent constamment dans notre être, en raison des qualités de notre style de vie et de notre environnement, comme le temps et la saison. Le but de la science Ayur-védique est d’équilibrer et d’harmoniser notre dosha de base. Pour cela, plusieurs solutions sont à disposition : Nourriture adéquate, remèdes védiques, choix des couleurs qui vous habillent et vous entourent, rythme horaire spécifique et enfin les massages ayur-védiques.